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课程简介

幸福婚姻 亲密关系

  • 课程分类:企业综合管理内训
  • 发布时间:2022-07-09
  • 咨询电话:13161328336 (同微信)杨老师


课程大纲

一、认识婚姻关系

1、爱的本质

2、生活的梦幻与生活的真实

3、“关系”对人的生理上的重大影响

4、丈量我们和幸福婚姻关系的距离

冥想

练习

5、亲密婚姻关系的三个层次:

安全/诚信

被需要

6、婚姻感情的五个期

浪漫期

矛盾期

整合期

承诺期

共同创造期

你们在哪个期?

二、幸福的修炼

1、练习:

寻找你“理想爱人”

现实性:能实现吗?

实践性:你需要做什么?

实践性:你愿意改变什么?(懂道理不等于会改变)

2、幸福拉黑

揭开“真性情”的暴力本质

以爱的名义控制是一种侵犯

“我要”的恶圈

3、拥有幸福的五种品质

接受

欣赏

包容/宽容

创造

影响

三、创造幸福婚姻关系

1、找出你的爱的密码,找出另一伴爱的密码

冥想记录

认识爱的五种密码

肯定赞美

彼此相伴

帮助做事

赠送礼物

身体接触

找出你爱的密码

行动方案

2、做好婚姻家庭生活的十件小事

营造“家”应有的感觉

家里10件不小的小事

3、婚姻的三大考验:钱、情、病

什么是亲密的婚姻关系?——经历过风雨依然愿意在一起

化解婚姻矛盾的方法:

平静

换位

倾听

沟通

解决

4、亲密婚姻关系的七个等级

自测练习

行动方案


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