情绪与压力的关系是怎样的？

情绪和压力管理的目的是使人们更好地应对压力，降低情绪波动的频率和幅度，提高个人的生活和工作品质。调查显示，现代人在工作和生活中经常面临思维僵化、情绪波动大、注意力不集中、工作压力大等问题，甚至出现焦虑 ......

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